Read-Daddy-Run

Vibram Five Fingers น้องใหม่  V-Train  Vibram Five Fingers รองเท้าสาย minimal ดึงความเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติ และศักยภาพของเท้าของคุณออกมา  ใครกำลังหา รองเท้า สำหรับการออกกำลังกายใน Gym  ด้วยความเบาและเป็นอิสระ ฟรีสไตล์ มาทำความรู้จักรู้จัก Vibram Five Fingers รุ่น V- Train รุ่นล่าสุดกันครับ วัสดุผ้ายืดหยุ่น เวลาที่สวมใส่กระชับกับเท้า รุ่นนี้ พร้อมเชือกผูก เพิ่มความแน่นและคล่องตัว  สร้าง ความมั่นใจในการเคลื่อนไหว  ในทุกท่าที่คุณออกกำลังกาย พื้นยางรองเท้าหนา 4mm  พื้นยางนอก แบบ XS Trek พร้อม ลายดอกยาง วงกลม  สามารถ รับการเคลื่อนไหวได้หลายทิศทางคุณ จะวิ่ง กระโดด ยืน ยึดเกาะ และไต่เชือกได้อย่างสบาย ซึ่งตอนนี้การออกกำลังกายใน Gym ​กำลังเป็นที่นิยม รองเท้ารุ่นนี้ตอบโจทย์ได้เลย ด้านเทคโนโลยีของ Vibram ตัวพื้นยางถูกออกแบบให้รับกับฝ่าเท้า เพิ่มความมั่นใจในการยึดเกาะ พร้อมกับการออกกำลังกายที่หลากหลาย ด้วยความเป็นเอกลักษณ์ เฉพาะตัว ผมเคยไปชม โรงงานผลิตรองเท้า ชอบในความใส่ใจในรายละเอียด ทำพื...

ผมอยากให้สังเกตตอนวิ่งช้าๆ คือการลงเท้า เวลาเท้าสัมผัสกับพื้น ฝ่าเท้าเป็นชายแดนระหว่าง พื้นโลกกับร่างกายของเรา เวลาเท้ากระแทกกับพื้น จะมีแรงส่งมาที่จุดรับนำ้หนัก คือส่วนต่างบนขา หน้าแข้ง น่อง หัวเข่า อยากให้สังเกต การลงเท้า ว่าเราลงเท้ายังไง หน้าลำตัว ขนานลำตัว หรือหลังลำตัว เพราะแรงที่ส่งจากการกระเเทก มีผลต่อทุกส่วนกับขาของเรา หน้าลำตัว ลงเท้าเกินแนวลำตัว เวลาวิ่งเท้าสัมผัสพื้นจะเป็นส่วนส้นเท้า แรงจะกระแทกมายังหน้าแข้ง หัวเข่า ขึ้นอยู่กับระยะก้าว ถ้ากล้ามเนื้อรอบๆจุดที่รับแรงแข็งแรง แรงจะถูกซับด้วยกล้ามเนื้อ แทนที่จะเป็นหัวเข่าโดยตรง แต่ถ้าไม่แข็งแรงไม่ต้องบอก แรงที่ลงปลายทางจะไปลงที่ใด  หลังลำตัว วิ่งลงด้านหลังลำตัวมากเกินไป วิ่งเขย่งลงปลายหน้าเท้า แรงจะถูกส่งไปลงที่ น่องกับ เอ็นร้อยหวาย ใครที่มีความรู้สึกระบม เอ็นร้อยหวาย น่อง ให้ลองสังเกต การลงเท้าของตัวเองดู  ขนานลำตัว การลงขนานลำตัว หรือลงเต็มกลางเท้าคือ เท้าขนานกับลำตัว แรงจะถูกส่งไปที่จุดรับแรงจะอยู่ที่ ข้อพับขา ซึ่งจะทำหน้าที่คล้ายโช๊ค สปริง ซับแรงเพื่อให้แรงส่งไปข้างหน้า จะลงเท้าแบบไหนไม่มีผิ...

ASICS GEL-KAYANO 26 บอกได้เลยว่าเป็นรุ่นยอดฮิต ติดอันดับคนใช้เยอะของ ตระกูล Asics เลย ยิ่งรุ่นนี้มีสีให้เลือกเยอะด้วยถูกใจผมเลย สำหรับ Gel-Kayano 26 ด้วยเทคโนโลยี Foam แบบ Flytefoam  ที่ซัพพอร์ตเรื่องของการ รับน้ำหนัก ที่เบาขึ้นมากกว่าตัวรุ่นก่อน   เสริม Gel ตรงบริเวณ ใต้นิ้วโป้ง และส้นเท้าด้านนอกรับแรงกระแทกตอนลงเท้า รวมถึง Trusstic ซึ่งเป็นแกน พาดอยู่ตรงกลาง   บวกกับ Dynamic Duomax เพื่อรับน้ำหนักสำหรับคนที่ลงเท้าเอียงเข้าด้านใน (Overpronation) หรือ คนเท้าแบน   สำหรับ Gel-Kayano 26  ผมชอบตรงความกระชับ และความยืดหยุ่นของตัวผ้า การวิ่งลงเท้าโดยปกติตัวผมจะเป็นคนลงเท้าแล้วข้อเท้าบิดเข้าด้านใน  พอ มาใส่เดินกับวิ่ง รู้สึกถึงการลงนำ้หนักได้เต็มเท้า จากเทคโนโลยีรุ่นใหม่ล่าสุดของ Asics ที่ซัพพอร์ต ไม่ให้เท้ากดเข้าด้านในมากเกินไป   ดังนั้นคนที่ลงเท้าบิด หรือเท้าแบนจะช่วยลดอาการบาดเจ็บได้ครับ  เหมาะกับนักวิ่งเริ่มต้น วิ่งไม่เร็วเน้นการซัพพอร์ต ตลอดการวิ่ง   จนถึงทางไกล ม...